Deporte

Circuit en salle de danse, base de renforcement musculaire avec un peu de cardio

Accessible à tous, y compris débutants

Rdv à 12h au gymnase avec Clément

Accès à la salle de musculation, située au 5ème étage (prendre ascenceur ou escalier devant le PC sécu)

Pensez à avoir une tenue et des chaussures de sport adaptée, ainsi qu'une serviette.

L'accès pourra vous etre refusé sans ces équipements.

Merci de réserver le créneau le plus proche devotre début de séances (par exemple créneau 12h-13h meme si vous commencez entre 12h et 12h40 ou 13h-14h si vous arrivez après 12h45).

Groupe de running avec des séances proposées pour tous les niveaux et tous les objectifs.

RDV à 12h05 dans le hall pour un départ à 12h10 après briefing.

Rdv en salle de danse, au 4è étage.

Nous recommandons de venir avec votre tapis, il y en a cependant à disposition.

Sangles et briques sont pretées. 

Les Redsnakes vous proposent de vous joindre à elles pour un cours complet de Pole Dance ! Au programme : échauffement, renforcement musculaire, assouplissement, bases à la barre, apprentissage de figures... Le but est d'offrir l'opportunité à toutes et tous de découvrir cette discipline inédite ! Osez vous challenger, nous vons attendons avec impatience ! Repartez du cours avec un boost de confiance, de nouveaux skills et... de belles coubratures !