Deporte

Circuit en salle de danse, base de renforcement musculaire avec un peu de cardio

Accessible à tous, y compris débutants

Rdv à 12h au gymnase avec Clément

Accès à la salle de musculation, située au 5ème étage (prendre ascenceur ou escalier devant le PC sécu)

Pensez à avoir une tenue et des chaussures de sport adaptée, ainsi qu'une serviette.

L'accès pourra vous etre refusé sans ces équipements.

Merci de réserver le créneau le plus proche devotre début de séances (par exemple créneau 12h-13h meme si vous commencez entre 12h et 12h40 ou 13h-14h si vous arrivez après 12h45).

📍 Salle de danse, 4ᵉ étage🧘 Apportez votre tapis (quelques-uns disponibles sur place pour prêt)🪢 Sangles et briques prêtées

Avec Camille Loba, découvrez une pratique mêlant mouvements lents et respiration. Ces séances vous accompagnent dans le renforcement musculaire, l’amélioration de la posture, la libération des tensions et une meilleure écoute du corps. 

📍 Salle de danse, 4ᵉ étage🧘 Apportez votre tapis (quelques-uns disponibles sur place pour prêt)

Besoin de se remettre en mouvement et de déconnecter ? Une pratique dynamique pour renforcer et délier le corps, faire circuler l'énergie et calmer le mental. On bouge, on respire et on lâche prise ! Débutant·es ou confirmé·es, venez comme vous êtes !

Groupe de running avec des séances proposées pour tous les niveaux et tous les objectifs.

RDV à 12h05 dans le hall pour un départ à 12h10 après briefing.